UNE ANNÉE D’ENTRAÎNEMENT DE PLONGÉE SUBAQUATIQUE EN PISCINE – EXERCICES ET JEUX

Tous les pratiquants le savent : la plongée subaquatique est une activité de pleine nature dont les entraînements ont lieu… en piscine ! Traditionnellement, les clubs de plongée organisent un à plusieurs entraînements par semaine où ils proposent non seulement de la plongée bouteille, mais également les autres sports sous-marins (apnée, nage avec palmes, tir sur cible, hockey subaquatique…) que compte la Fédération française d’études et de sports sous-marins.

La piscine est un formidable terrain de jeu, idéale pour la formation des plongeurs débutants et l’entretien physique des autres plongeurs. Certaines collectivités l’ont bien compris et l’intègrent désormais dans le cahier des charges des nouveaux centres aquatiques.

La plongée subaquatique est une activité exigeante dont les diplômes d’encadrement le sont tout autant. La densité de la formation réduit le temps disponible à l’apprentissage de l’animation de séances d’entraînement. Or c’est là où résident les plus beaux atouts de la discipline. Grâce aux exercices et aux jeux, c’est une approche ludique qui peut être désormais proposée, tout en restant formative à tous les niveaux de plongeurs.

Pour la première fois, un ouvrage présente des exercices et des jeux pour animer les séances d’entraînement de plongée subaquatique en piscine pendant une année. Huit auteurs issus de toute la France ont participé à son écriture. Le contenu du livre a été testé par les encadrants du Aqua Club Baldivien.